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     心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、圆寂率高、复发率高，并发症多”，“四高一多”的特质，心脑血管不测是一种严重威迫东谈主类，特殊是50岁以上中老年东谈主健康的常见病，即使利用现在开首进、完善的诊治期间，仍可有50%以上的脑血管不测幸存者糊口不成竣工自理。

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     心脑血管疾病看管：血压要保抓褂讪。要是血压过高或过低，应实时调遣诊治药物。精神要削弱。岂论际遇振作的事或是追悼的事，齐要以温文心态去濒临。体育查考要扫尾。通顺量不宜过大，额头上微微出汗就应立即住手。饮食要科学合理。要多吃崭新生果和蔬菜，以限制机体液黏稠度，贯注造成血栓。

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     冠心病吃什么食品？

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           冠心病是腹黑上的冠状动脉发生粥样硬化而引起的腹黑病，是中老年东谈主的多发病，已发现本病与饮食密切相干。

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而引起的腹黑病，是中老年东谈主的多发病，已发现本病与饮食密切相干。

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     国表里已解释：冠心病的主要原因是逐日膳食营养抵挡衡，迷漫脂肪酸过高（跳动40%）、热量过高和纤维素太少，其保健膳食的重心：

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     一、胡萝卜系列菜肴。如油焖胡萝卜条，清蒸胡萝卜（加适量醋、冰糖或蜂蜜），油炒胡萝卜丝、土豆丝、芹菜丝，胡萝卜水代茶饮，胡萝卜酱代果酱，胡萝卜汁代果汁饮。

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            功效：胡萝卜性味甘、辛、微温、无毒，具有降压、强心、降血糖等作用。

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     二、麦芽油。用小麦胚芽为原料制成，可防治动脉硬化和冠心病。

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     三、糖醋蒜。夏令将鲜活白皮蒜去掉茎，扒去硬外表，洗净放东谈主罐中，加入米醋使之浸没蒜头，按个东谈主风气尽量多加姜片和适量的味精、白糖（蜂蜜更佳），封好口，一个月后当小菜，逐日是晚各吃一次。

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